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[쿠키영상] ‘요가 여신’ 황아영의 하체 탄탄+균형 감각 동작…체어 자세

'하체 탄탄+균형 감각' 황아영의 체어 자세

원미연 기자입력 : 2019.09.20 18:00:00 | 수정 : 2019.09.17 15:36:05


요가 강사 황아영이
허벅지, 무릎, 발목 관절을 단단하게 하고
균형 감각을 키워주는 체어 자세를 알려줍니다.

‘요가 여신’도 황아영도 어려워하는 동작인데요.

자세를 유지하게 힘든 경우에는
요가 블록을 활용하는 것도 좋습니다.

영상으로 차근차근 따라가 보시죠. 원미연 콘텐츠에디터 mywon@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD] 
  



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.



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