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[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 어깨 풀어주는 운동…어깨 스트레칭

선수진ㆍ아미라의 어깨 스트레칭

윤광석 기자입력 : 2019.05.01 00:00:00 | 수정 : 2019.04.30 23:58:27

쿠키건강TV,GTV 공동제작 '선수진ㆍ아미라의 스위트바디'


트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 어깨 스트레칭 시범을 보입니다.

어깨의 긴장감을 풀어주고 운동 중 부상 위험도 줄여주는 동작인데요.


매트 위에 무릎을 꿇고 앉아 시선은 정면에 두고 양팔을 하늘로 뻗어 올립니다.

내쉬는 숨에 양손을 등 뒤로 가져가 깍지 끼는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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