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[쿠키영상] 복부를 강화하고 혈액순환을 돕는 요가…쟁기 자세

복부를 강화하고 혈액순환을 돕는 요가

윤광석 기자입력 : 2018.11.14 00:00:00 | 수정 : 2018.11.13 17:40:12

쿠키건강TV


트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 쟁기 자세 시범을 보입니다.

복부를 강화하고 혈액순환을 돕는 요가인데요.


누워서 두 다리를 위로 올립니다.

복부의 힘으로 다리를 머리 뒤 바닥으로 넘기는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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